Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, REWE Bio Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Erdbeere. Mittagessen: Vegetable Oil, Green Peas , Knorr Delikatess Bratensauce, Marena Semmelknödel, Casa Pietra Gnocchi, Potato. Abendessen: Scallions or Spring Onions , Miyako Japan Miso Paste, Tukan Tofu Natur . Snacks/Sonstiges: Innocent Tropical Juice, Kattus Getrocknete Tomaten , REWE Bio Mozzarella, Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana, Alpro Erdbeere. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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