Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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108,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 143,02g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Quitte, Lidl Eiweißbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Rote Paprika, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Kopfsalat , Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Kirschtomaten, Vollkornnudeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Walnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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