Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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47,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: Myprotein 藍莓起司蛋糕, 咖啡歐蕾, Costco 冷凍蔬菜, 生菜, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炸雞（加麵包糠）. Abendessen: 歐維氏 80%黑巧克力, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 咖啡歐蕾, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 皇后吐司, 豬排（上腰部，去骨）. mehr...
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konstantes Gewicht
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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