Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 35,99g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, REWE Bio Frischkäse, Baguette. Mittagessen: Edeka Bio Quinoa, Goat Cheese, Tukan Schwarzwald-Tofu. Abendessen: Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Sugar, Scallions or Spring Onions , Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: REWE Kaki, Red Table Wine , Baguette. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|