|
Набиралось за время зожора гораздо продуктивнее )) обезжиривание менее стремительно. но жизнь не учит )
|
56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 100,86g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 310,77g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Невские Берега Торт Суфле с Малиной. Snacks/Sonstiges: Царка Биойогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Мегамарт Швейцарский Сырный Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya КТА's Gewichtsverlauf
|