Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
|
123,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 278,97g.
Frühstück: Orangensaft, Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Frischkäse, Wraps, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso. Mittagessen: Alkoholfrei, Remoulade, Baguette-Brötchen (50g), Edamer. Abendessen: Cremig Leicht, Tortelloni Ricotta & Spinat. Snacks/Sonstiges: Nougat, Gummibärchen. mehr...
|
|
3400 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|