Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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46,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Pomelo, Babybel Mini Babybel, Bresso Balance, Ei, Tomaten, REWE Bauernbrot, Florette Feldsalat , Alnatura Bio Räuchertofu. Mittagessen: Like Meat Gyros Streifen, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Abendessen: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Mandeln, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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