Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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45,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 236,25g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Pomelo, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken. Mittagessen: After Eight Mint Chocolate Thins, Türkisches Fladenbrot, Florette Feldsalat , Türkische Linsensuppe. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Buerger Maultaschen Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Tomaten, Florette Feldsalat , REWE Bauernbrot, Kaufland Bio Kräuterkäse. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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