Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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110 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 259,32g.
Frühstück: Gekochtes Ei, DM Sportness Eiweiß 50%, Äpfel, Banane, Milch 1,5%. Mittagessen: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Ja! Schlagsahne, Butter, Karotten, Gut & Günstig Mozzarella, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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