Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 110,25g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Fol Epi Provence, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino. Abendessen: Knusprige Ente, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Banane, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Cappuccino. mehr...
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96 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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