Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 108,71g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 225,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Marmorkuchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Äpfel, Lidl Weichkäse, Vollkornbrot, Butter, Karotten. Abendessen: Nusshörnchen, K-Classic Kräuterquark Leicht, Rindfleisch, Dinkel Vollkornmehl, Kartoffeln, Quark Magerstufe, Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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