Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 129,51g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 61,80g.
Frühstück: Sour Cream, Raspberries , Lindt Горький Шоколад 85%, Black Tea, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Cooked Egg White, Butter , Egg. Mittagessen: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Walnuts, Cream Cheese, Rainbow Mascarpone , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Лента Говядина, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Myprotein Organic Coconut Flour, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Farmer's Cottage Cheese, Egg. Abendessen: Равиолло Котлеты Домашние, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled) , Radish, Avocados . mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 56 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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