Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Porridge, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Butter, Graubrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eulalia52's Gewichtsverlauf
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