Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 30,56g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Магнит Хурма, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ашан Геркулес. Mittagessen: Магнит Банан. Abendessen: Царка Биойогурт 2%, Магнит Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Замороженная Вишня, Ашан Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Слива, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya КТА's Gewichtsverlauf
|