Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Alpro Soya Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Miyako Japan Miso Paste, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Abendessen: Beer, REWE Röstzwiebeln, Cherry Tomatoes, Ketchup , McCain Minuten Frites Classic, Vegetable Oil, Soto Cashew Black Bean Burger , Dr. Oetker Crème Légère . Snacks/Sonstiges: Apple, Hummus , Golden Toast American Sandwich (37.5g). mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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