Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 224,38g.
Frühstück: REWE Bio Frischkäse, Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Sugar, Scallions or Spring Onions , Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère , Carrots, Beets, Baguette. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , American Sandwich Vollkorn, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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