Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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47 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 210,61g.
Frühstück: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mischbrot, Galiamelone, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Real Quality Himbeeren, Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren . Mittagessen: Käsespätzle, DM Bio Kokosöl, Beste Ernte Brechbohnen, Tomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Alnatura Quinoa, Zucchini. Abendessen: Halo Top Sea Salt Caramel, DM Bio Kokosöl, Gutfried Roast Chicken , Tomaten, Grüne Brechbohnen, Aubergine, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Premier Protein Chocolate Caramel, Edeka Salatmix Classic, Immergrün Mango Dressing . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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