Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
128,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 94,51g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Гармония Сметана 20%, Брюкке Манты Домашние. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринкаЦ.'s Gewichtsverlauf
|