Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 158,57g | Eiw: 178,31g | Kohlh: 44,38g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Champignons, Spargel, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Delikato Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Olivenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zwiebeln, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Schlagsahne, Aldi Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Schlagsahne, Kokosöl, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Primal State Collagen, Die Thüringer Eichsfelder Stracke. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Kleinvieh ,macht auch Mist ! 👍 auch 100g zählen 😉🍀🍀🍀
11 Nov 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke
Für die Unterstützung
12 Nov 19 vom Mitglied: bobo1966
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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