Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Алые Паруса Печенье с Суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Чай, Торт. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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