Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
109 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Творог с Фруктами, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Картофель Отварной, Мираторг Тушеное Мясо, Суп Овощной. Abendessen: Кефаль, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Красный Октябрь Сливочная Помадка. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, ходьба 3 км - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|