Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: 藍莓, 吐司, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, 小黃瓜, 番茄, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋. Mittagessen: 黑糖饅頭, 魚湯, 吳郭魚. Abendessen: 便當, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 柳丁. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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