Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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112 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 110,45g.
Frühstück: Herzhafte Muffins I. Mittagessen: Olivenöl, Spaghettikürbis, Dornfelder, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Knollensellerie, Knoblauch, Zwiebeln. Abendessen: Ei, Abraham Serrano, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Switzerland Le Gruyère, Herta Finesse Putenbrust, Kerrygold Cheddar, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Pringles Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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