Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 23,62g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Göbber Glück Aus Erdbeeren, Philadelphia So Leicht, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Snickers Mini Snickers, Weißwein, Beck's Bier (330ml), Jever Fun. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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