Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 73,29g.
Frühstück: K-Classic Baguette-Brötchen, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Mittagessen: Kirschsuppe. Abendessen: Pommernland Grützwurst, K-Classic Baguette-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin liebe Mona, läuft bei uns würde ich sagen😊
11 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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jo - ab Mittwoch wird es anders bei mir - bin dann in Israel und da kann ich bei keinem Essen widerstehen -
11 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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Dann wünsche ich dir schon mal einen schönen Urlaub und genieß das Essen, ist schon etwas besonderes da, was man hier so nicht bekommt. 😊👍
11 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Uuuuiiiiih geht's in den Urlaub, der Sonne entgegen wie schön, da darfst du es dir gut gehen lassen, das gehört dazu ohne Reue genießen und Spaß haben....schönen Abend liebe, Mona 🤗
11 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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