Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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123,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3328 kcal
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Fett: 123,80g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 430,60g.
Frühstück: Espresso, Vollkorn-Früchte-Müsli, Vanillequark, 100% Vollkornbrot, Gouda, Orangensaft. Mittagessen: Käsepizza mit Dünnem Rand. Abendessen: Sauce Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Der Sahnige Kräuter, Edamer, Mais-Tortillas. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Nippon, Perl-Eier. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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