Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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62,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Muesli Country Store. Mittagessen: Gouda of Edammer, Meergranenbrood. Abendessen: Worst, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Melk (Halfvol), Instant Havermout (1 of 3 minuten). mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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