Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 105,43g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 334,20g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Fjordkrone Lachsforelle, Ener Bio Erdnuss-Creme, Aprikosenkonfitüre, Rio D'oro Blutorangensaft, Ei. Mittagessen: Lidl Beerenmix, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Smiley's American Dressing, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Penny Markt Penne Nudeln, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Krombacher Grapefruit Weizen-Mix Alkoholfrei, Rio D'oro Blutorangensaft. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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