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81,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Putengeschnetzeltes, Nudeln, Edeka Waldpilze. Abendessen: Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4719 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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