Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 140,20g.
Frühstück: Биокор Семя Льна, Мёд, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тыква, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Mittagessen: Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Желудки Куриные. Abendessen: Вино Сухое, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Сыр Сулугуни, Maxler Протеин. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nosowa.katia's Gewichtsverlauf
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