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Yesterday I ate under goal, missed my protein goal but met all activity goals. BF down 0.2% and is out of range...
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2191 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 152,21g | Kohlh: 208,83g.
Frühstück: Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Coleslaw, Trader Joe's BBQ Shredded Pork. Abendessen: Price's Southern Style Pimento Cheese Spread, Poultry Gravy, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Liver (Simmered, Cooked). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts, Twix Twix (Fun Size). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop, almost a pound!
09 Nov 19 vom Mitglied: Fritzy 22
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Thanks Keyten and Fritzy!!!
09 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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