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Da ich seit 3 monaten bei einem etb von 1600 kcal nix verloren hab gehts jetzt auf 1400 runter. Außerdem versuch ich mehr zu laufen. Wünscht mir Glück dass mal was runter geht!🙇♀️
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 182,60g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Sauce Bearnaise, Pommes Frites. Abendessen: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Hauchzarte Salami , Getoastetes Weißbrot, Knorr Rindfleisch Suppe. Snacks/Sonstiges: Real Quality Popcorn Süß. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Da warst du aber geduldig!!! Jetzt sollte sich was bewegen 👍🙋♀️
09 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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Ehrlich gesagt bin ich langsam echt verweifelt. Aber ich halt auch nicht einfach aufgeben. Die pfunde müssen weg!
09 Nov 19 vom Mitglied: SaLiIl
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