Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Rio D'oro Blutorangensaft, Aprikosenkonfitüre, Ener Bio Erdnuss-Creme, Ei, Fjordkrone Lachsforelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht. Mittagessen: ASIA Süß-Sauer Dip, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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