Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 219,85g | Eiw: 242,11g | Kohlh: 34,53g.
Frühstück: Milfina Butter , Rolffes Original Ahle Wurst, Kirschtomaten, REWE Avocado, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Bio Eier. Mittagessen: HoWe Geflügel Bratwurst, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Edeka Romanasalat. Abendessen: Aldi Original Ahle Wurst, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Olivenöl, Milbona Schafskäse in Salzlake , Aldi Rote Paprika, Real Thai Sriracha Extra Hot Chilli Sauce, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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