Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
44,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Alnatura Bio Räuchertofu, Kresse, Ei, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Meerrettich, BackWerk Kartoffelbrot. Mittagessen: Ei, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Edeka Zucchini , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Grilled Chicken Paprika . Abendessen: Rucola , Patros Feta , Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Brezeln, Lindt Excellence 99% Cacao, Pomelo, Ehrmann High Protein. mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|