Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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118 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 102,73g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 272,04g.
Frühstück: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß. Mittagessen: Pfannkuchen, Zwiebelkuchen. Abendessen: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Weißes Mehl, Gut & Günstig Frischkäse, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Kartoffelchips, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lambertz Pfeffernüsse, Cucina Limonaie, Milch (Vollmilch). mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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