Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
89,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 82,59g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 97,48g.
Frühstück: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Ветчина, Багет, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Настоящий Торт Наполеон, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Чай, Салями, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Abendessen: Лук, Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Форель на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Булочка, Велком Сосиски Баварские, Сметана 15%. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|