|
Ровно два месяца дефицита)
|
116 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 78,70g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Зао Хлеб Плюшка, 3 Fish Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Темный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Помидоры, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Овсяноблин, Подлива, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Abendessen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Махеевъ Кетчуп Татарский, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azazel007's Gewichtsverlauf
|