Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 98,37g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Migros Biberli Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sek Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Nar Ekşisi, Limon Suyu, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Marul, Ayçiçek Yağı, Mısır Unu, Mezgit Balığı. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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