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Alles im Rahmen - einen schönen Freitag wünsche ich euch allen -
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Klöße. Abendessen: Netto Bacon Englische Art, Gekochter Rosenkohl. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, dann wünsche ich dir mal ein schönes Wochenende 😊
08 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
08 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen Mona, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag. ☀️
08 Nov 19 vom Mitglied: Green Island
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08 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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