Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 137,34g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Woerle Heumilchkäse, GutBio Honig Cremig, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Body Attack Low Carb Protein Shake, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Abendessen: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Krokantriegel Nussmix, Edeka Lebkuchenherzen, Kekse, Dr. Oetker Mousse Chocolat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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