Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 102,42g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 222,43g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: REWE To Go Bunte Bowl, Gut & Günstig Party Garnelen. Abendessen: Caesar Salat mit Römersalat, Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Sula Choco Toffees, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vily0513's Gewichtsverlauf
|