Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 133,20g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 215,28g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Apfelringe, M&M's Peanut, Kartoffelchips, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Pommes Frites. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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