Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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