Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 96,35g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Black Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter , Egg, Roast Beef (Lean Only Eaten). Mittagessen: Биокор Семя Льна, Gouda Cheese , Coconut Meat. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Shrimp Tempura, Shrimp Spring Roll. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Cardio - 34 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 18 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|