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體脂肪： 25
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39,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, Costco 無調味腰果. Mittagessen: 7-11 溏心蛋, 7-11 筊白筍, 全聯 茭白筍, 台畜 迷迭香雞胸肉, 全家 迷迭香雞胸肉. Abendessen: 石安牧場 布丁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 茭白, 7-11 筊白筍. Snacks/Sonstiges: 義美 檸檬夾心酥 (25克), 芭蕉. mehr...
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1202 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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