Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
77,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 94,70g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Ventera Ranch Pork Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Peanut Butter Roundels, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mehr...
|
|
2639 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|