Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Butter . Mittagessen: Goat Cheese, Snowpeas (Pea Pod), Ahama Couscous, Carrots, Mushrooms. Abendessen: Barilla Fusilli, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Spinach Soup. Snacks/Sonstiges: Beer, Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Toast American Sandwich (38g), Butter . mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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