Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 186,32g.
Mittagessen: Aldi Multivitaminsaft, Käse und Schinkensandwich. Abendessen: Gut & Günstig Pumpernickel, Milram Paprika Quark. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für Eure Unterstützung! Heute hab ich sie auch gebraucht: das erste Mal, seit ich abnehme, also seit zwei Monaten, habe ich eine Fressattacke bekommen, und habe völlig blödsinnig ZWEI Elisenlebkuchen gefressen. Und damit das Tagesziel von 1200 natürlich um 200 überzogen. Das ist Mist!
Morgen gibt es nur 1000, verdammt!
07 Nov 19 vom Mitglied: blacksilver8
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blacksilver8's Gewichtsverlauf
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