Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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116,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 84,44g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Sellerie-Salat, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet . Abendessen: Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Globus Grill Peperoni, Rote Paprika, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Schweppes Ginger Ale, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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